Coaching de vie

Votre vie mérite réflexion

Le coaching personnel est une aide à la décision, un appui pour le changement. Nous analysons concrètement votre situation, pour élargir votre vision, et retrouver du sens dans votre travail ou votre vie personnelle.

A partir de vos ressources et de vos motivations profondes, nous construisons une stratégie. Dans la mise en oeuvre, à chaque étape, nous éclairons les options disponibles et la meilleure tactique pour créer des alliances avec votre entourage et avancer vers vos objectifs.

Le coaching vise à rendre chacun acteur de ses choix et initiatives. Il clarifie la vision et améliore les capacités d’agir. C'est le cadre privilégié pour traiter en confiance et confidentialité les enjeux personnels et les situations de travail.

Mon approche
J'utilise, selon les besoins de la situation et la problématique apportée, une approche analytique et psychodynamique, la thérapie brève et l'hypnose, des modèles issus du management et de la communication.

Dans les cas de surmenage ou de stress, des outils de relaxation et d'auto-hypnose sont transmis, pour que vous puissiez les utiliser en situation.

Modalités
Les modalités (rythme, durée, tarif) et les objectifs du travail sont définis en commun. Le premier entretien est un entretien de travail d'1h, il est facturé.

Exemples d'objectifs en coaching

• Clarifier vos enjeux de carrière
• Mener un projet de changement d'activité ou de vie
• Prendre du recul sur une situation personnelle ou familiale
• Gérer un conflit, une relation toxique
• Dépasser une timidité ou un manque d'affirmation
• Faire face au stress, au surmenage
• Améliorer votre communication, préparer une prise de parole
• Développer votre sens politique et vos capacités à négocier
• Faire face à un sentiment de dévalorisation ou d'inhibition
• apprendre à dire non, à prendre en compte vos intérêts

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