Options de Karpman

"T'y connais rien !"… comment répondre à ça ?   

Décodage :

« T’y connais rien », dit d’un ton sec, un tantinet méprisant, et qui sous entend « tais-toi donc »  émane, très probablement, du parent normatif et vise l’Enfant Adapté Soumis.

On se sent coincé(e) entre un besoin de se justifier (réponse Enfant Adapté Soumis) et une envie de rétorquer rudement (Enfant Adapté Rebelle). Mais dans un cas comme dans l’autre, l’échange P/E n’est pas rompu.

On aimerait bien savoir, sur le coup, répondre avec finesse, avec pertinence ou avec puissance, mais sur le coup , c’est souvent trop tard.

Alors pourquoi ne pas s’y préparer ?  Parce qu’au fond, on en connaît une petite gamme, de propos qui nous scotchent, qui nous coincent, qui nous laissent sans voix. 

Options de Karpman

Le principe des options de Karpman c’est que toute réponse à partir d’un autre Etat du Moi que celui visé par le propos génant est bonne à prendre, en ceci qu’elle a des chances de provoquer un changement d’Etat du Moi chez l’autre et donc de modifier le cours de la relation à ce moment là.

On va donc explorer, à l’avance, la gamme des réponses possibles à partir des autres EdM que l’Enfant Adapté visé :

L’Enfant Libre va « jouer » librement avec le propos
-    non … rien de rien …. , non ….je n’y connais rien ….  (En chantant sur un air bien connu de Piaf )
-    et toi non plus, alors faisons comme si !

L’Adulte va tenir compte de la réalité
-    en effet, tu es plus compétent que moi sur cette question (si c’est vrai)
-    sur quoi fondes-tu cet avis ?  (si le doute est permis)
-    je pense qu’il te manque des informations (si le doute n’est pas permis)
-    et j’ai quand même des choses à dire (dans tous les cas)

Le Parent Normatif va recadrer
-    je ne te permets pas !
-    de quel droit ose tu !

Le Parent Nourricier va s’intéresser à l’autre
-    qu’est-ce qui t’inquiète ?
-    qu’est-ce qui te préoccupe ?
-    ne t’inquiète pas on va quand même y arriver

On peut s’exercer à faire rouler les phrases dans sa bouche, pour s’assurer qu’on y met bien tous les attributs de l’EdM , le ton, les mimiques, et même l’énergie interne (de recadrage, de soin, ludique, ou ordinateur) pour éviter d’envoyer une provocation en retour. Car si on a en face un EdM Parent Normatif, il serait plutôt réactivé par une provocation.

Comments

[Rédigé par : lola]

bonsoir,
je suis étudiante en gestion et on a un cours de techniques de communication dans lequel on étudie l'AT. votre exercice m'intéresse mais je n'ai pas bien compris. en effet le fait par exemple de répondre en adoptant l'edm parent normatif n'est-il pas une provocation qui peut par conséquent réactivé l'edm parent normatif de l'émetteur?
merci

[Rédigé par : Isabelle Harlé]

Bonjour,

Le but de cet exercice est de s'entrainer à sortir de la réponse complémentaire P-E / E-P , Karpman dit bien que tout croisement de la transaction est bon à prendre, en ce qu'il crée une rupture dans l'enchainement des transactions. et donne une chance à autre chose de se produire. Il n'est pas exclu, en effet, que l'usage du Parent Normatif "je ne te permets pas !" donne lieu à une surenchère coté normatif, mais au moins, c'est une réponse qui ne plie pas docilement sous l'abus, le mépris.

L'important comme vous le soulignez, n'est pas de lancer une nouvelle provocation mais d'être préparé pour faire un usage juste, adéquat, de son propre PNF. vraiment indignée par le manque de respect de l'autre, vous le signifiez de manière directe et sans autre interprétation possible. C'est parfois très efficace.

[Rédigé par : Dominique Barret]

Bonjour, une réponse coach :

oui, c'est vrai, tu as raison, je n'y connais rien, et justement, c'est bien ce qui me permet de prendre la hauteur nécessaire pour te dire que ... et je pense que toi, l'expert, il me parait nécessaire que tu prennes un peu de recul ...
et admirer la pirouette qui consiste à dire qu'il y en a un qui prend de la hauteur et que l'autre ne peut que prendre du recul.

[Rédigé par : Isabelle Harlé]

Merci Dominique, pour cette option supplémentaire, qui peut être une très jolie "réponse boule de billard" qui viserait les trois Etats du Moi à la fois, à condition que la partie humour finale soit bien de l'humour E-E et pas du "donnage de leçon" P-E. "Admirer la pirouette" pourrait alors consister à se moquer de soi-même gentiment....